YinYang Blog

ヨガウェアブランドYinYangの公式ブログ。バリと京都の現場から、ヨガとヨガウェアにまつわる最新情報をお届けします。

蓼藍栽培とナチュラルライフ Vol.16 冬野菜を育てよう

 

 

こんにちは、Sonokoです。11月3日は京都平安神宮隣の岡崎公園にてヨガネイチャーがありました。同時開催でビーガングルメ祭りもありたくさんの方が遊びに来られていました!
私はファミリーエリアを担当。YinYangのブースと背中合わせでした♪
オーガニックフィットスキニーとボートネックロンTを着ているのが私です。柔らかくて光沢があって着心地抜群!生地の良さを実感しました。寒い早朝の準備の時も折り返しが暖かくぽかぽか♪
http://shop.yin-yang.jp/?pid=108742410 オーガニックフィットスキニー
http://shop.yin-yang.jp/?pid=132567914 ボートネックロンT
 


木の陰を注目(笑)ナイスタイミング!

 

 

《天日干しの色々》


カラッと乾燥した秋にいろんなものを干します。
無農薬のみかんの皮、生姜、しいたけ、ハーブなどなど。最近は日差しもあるのであっという間に乾燥します。



こちらの写真、紅いのは蓼藍です。お花が咲いた後に中の種が茶色から黒に熟します。種がこぼれる前に刈り取って天日干し。やはり庭の藍よりも畑の藍の方がお花の色が濃くて種も大きいです。お茶にしてみたり、もちろん来年の春の種まき用にも大切に保管します。

 

<天然の入浴剤>

 

黄色いお花は「セイタカアワダチソウ」キク科の薬草です。花粉は重くて飛ばないし、虫媒花なので花粉症の原因にはなりません。茎からもいい香りがします。
蕾の時に刈り取って干して入浴剤に使います。これを干しているとご近所さんからその雑草どうするの??と聞かれますが説明するとやってみよう!と人気者のお花に変わります。
乾燥肌や湿疹に良くて、冬から春にかけて重宝しています。
芯から温まりいつまでもぽかぽかが続きます。お風呂後に半袖短パンでうろうろしてしまうくらいです。
☆使い方のコツは
刈り取ったら洗わずに干して使います。
洗濯ネットやガーゼに包んで、手で触れるくらいの熱めのお湯にしばらく浸けておくと黄茶色のエキスが出てきます。お風呂にお湯を張る時にネットごと入れて成分がお湯にとけ出すのを待ちます。森林浴のような爽やかな香りです。
今ならまだ蕾のものがあるはずなのでぜひお試しください♪

 

<ハーブティー>

 

 

こちらの可愛いお花はホーリーバジル。葉っぱを一枚カップに入れてお湯を注ぐだけで良い香りの飲み物になります。チネイザンの後にお出しすると身体に香りが広がる〜と、とっても喜ばれます。刈り取ってドライにもしますが、生の香りはまた格別です。こちらももうすぐ種ができるのでワクワクしています。

 

《冬野菜》


苗を植えたり種を蒔いたり、冬の間に食べるものや冬を越して収穫するものを育て始めました。
玉ねぎやキャベツ、白菜、大根などお楽しみがいっぱい!家で苗を育てて畑に植える準備中です。

 

 

先日種まきしたほうれん草から可愛い芽が出ました。
 

 

一週間ほどするとほうれん草らしく成長、今の所虫にも食べられず育っています。
子供が蒔いたので密集してたりぐねぐねしていたりしますが間引きながら大きく育てていきます☆
 

 

これはラッキーなことにこぼれ種から発芽したパクチー
一週間すると

 

 

待ちきれずにほんの少し頂いてスープに浮かせました。夏の強い香りと違って、爽やかでフローラルな香りでした。ですが家族にはやっぱり不評(笑)好き嫌いの分かれるお野菜ですね。
 


小松菜もぴょこぴょこ芽を出しています。
このタネは毎年収穫している自家製です。
種子は小さいけれど、大きな力がぎゅっと詰まっています。ヨーガでも「Bija-mantra」種子マントラを唱える行法がありますね。
収穫した種を眺めながらいろんなことに想いを馳せています。
 


こちらは人参です。
発芽さえすれば順調に育つのですが、土の中に障害物があると根が割れたりしてまっすぐに育ちません。どうなるやらドキドキです。
間引きした葉っぱも美味しいし、生でも煮ても焼いても美味しい人参。種から採れる精油も良い香りがします。

 

《季節のおやつ》

 


米粉のモチモチクレープ。
秋に収穫したサツマイモと紅玉りんごを焼いてメープルシロップで甘みをつけました。
先日のビーガングルメ祭りで買ってきたRawカカオパウダーをかけると味がグレードアップ!
粒が残りつつふわふわっとしたパウダーで初めての食感でした。

季節の変わり目、植物はゆっくり冬支度をしています。みなさまも自然の恵みを取り入れながらゆっくりと冬支度をして健やかにお過ごしください。
 

スタッフ日記 11:57 comments(0)

Yin Yang京都町家日記vol30:ビーガングルメ祭り&Yoga Nature Kyotoレポート。

 


こんにちは、ムシです。
11月に入ってから晴れて暖かな日が続いていたところ、久しぶりの恵みの雨が降る京都です。
先週末だったら、翌日のお天気を気にしてたのでしょうけれどね。
この前のブログで書いておりました通り、先週末は岡崎公園にてビーガングルメ祭りに出店させていただいておりました♪
本日はそのレポートをお送りいたします。

 

 

<Yin Yang暖簾とともにいざ!>

 

 

11/3(土)文化の日。
朝からお天気も良く、穏やかな1日の予感です。
Yin Yangチームはおなじみの暖簾とともに町家から飛び出して、青空のもとビーガングルメ祭りへ。
この暖簾が夕方には西日を避ける救世主になろうとは予測しておりませんでしたが、大活躍しました!

 

 

平安神宮の参道も多くの方が行き交い、道を挟んで反対側は京都マムフェスが開催中。
マムフェス側の主催をしているお友達も会いに来てくれ、楽しいひと時を過ごさせていただきました。

 

 

<ヨガイベント・Yoga Nature Kyotoではその頃。>

 

 

同時開催イベントの第2回ヨガネイチャー京都では様々な人がYin Yangのヨガウェアを着てレッスンをしてくださいました。
また、お求め頂いたウェアをその場で着用してくださった方もいらして、笑顔満開の時間です。
 
ヨガネイチャー京都のfacebookページではクラス中の写真がたくさん見れますので、ぜひそちらもチェックしてくださいね。
https://www.facebook.com/yoganaturekyoto/
 
Yin Yangアンバサダーの斎藤純子さん、サンドラ・ファンさんのクラスも盛況だった様子。
(何せYin Yangブースも皆様のおかげでたくさんの方にお越しいただき常に慌ただしく、あちらこちらにパトロールに行けなかったのでした。嬉しい悩みですけどね♪)
お越しくださいました皆様、ビーガングルメ祭り&ヨガネイチャー京都の主催及びスタッフの皆様大変お世話になりました。

 


(トップス:ボートネックロンT/ブラック、ボトムス:オーガニックフィットスキニー/グリーングレイ)

 

蓼藍栽培とナチュラルライフブログでおなじみのそのちゃんも野外エリアのヨガ&キッズコーナー担当として活躍しておりましたよ〜!
デコルテラインが綺麗に見えるボートネックロンTと後ろ姿に自信が持てるオーガニックフィットスキニーの組み合わせが良い感じ♪
 
また来年もこの時期に岡崎公園で皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。
それでは皆様楽しい週末をお過ごしください。

- 13:49 comments(0)

Yin Yang京都町家日記vol29:秋の京都から、最新コレクションのご紹介2。

 

 

 

こんにちは、ムシです。
晴れた日が続くとあちこちにお出かけしたい気持ちが盛り上がりますね。
明日は11/3(土)文化の日です。
京都の文化ゾーンである岡崎公園ではYoga Nature Kyotoとビーガングルメ祭りが同時開催されます。
Yin Yangもアウトドアに飛び出して出店いたしますよ!是非お越しください♪
サンプル品や完売品のレア物など、Yin Yangラヴァーな皆様に喜んでいただけるアイテムを揃えてお待ちしています。

 

 

<先週に引き続き、最新ヨガウェアをご紹介。>

 

 


(トップス:バストフィットタンク#ブラック、ボトムス左:アンクルパンツ#グリーン、右:アンクルパンツ#ブラック)

 

さて今回ご紹介しますのはYin Yang Baliラインの人気アイテム・アンクルパンツです。
今年も楽園バリからカラーバリエーション豊富にご紹介いたします。
左の写真は初登場の膝下に絞り柄が入ったタイプ。
シンプルなトップスに合わせて着ていただくと個性がぐっと出て素敵です。
右のブラックとブルーのグラデーションは、今シーズンの特色であるブラックを配色して、引き締めつつも固くなりすぎない大人の女性のためのリラックスを表現しています。
トップスにもブラックを持ってくると統一感が出てこなれた印象ですね。
 
ちなみに草木染めでブラックを出すには、クパタンと言う植物の緑と藍染の青を何度も染め重ねて、深みのある色合いを引き出しています。
季節により深みの変わる色合いはこの時期ならではの出色なので、ブラックとはいえ一期一会となります。

 

 

<日本の定番ももちろん自信作です♪>

 


(トップス:ツイストジレ#ホワイト、ボトムス:アンクルパンツ#グリーン)

 

アンクルパンツに合わせやすいアイテムといえば、何と言ってもこちらのツイストジレ
糸を紡績する途中で出るふわふわの落ち綿をリサイクルして混紡した、コットン100%の心地のいい生地を使用し、ヨガ愛好者の方に長く来ていただきたい環境配慮アイテムです。
デザインも秀逸で、速乾性にも優れているため、気がついたら毎日手に取ってしまう、そんな身近なトップスになりますよ。
360度スキのないディテールは、すべての女性の味方です♪

 


(トップス:ツイストジレ#ネイビー、ボトムス:オーガニックフィットスキニー#パープル/グレイ)

 

秋の空気を楽しみながら、外に飛び出してヨガも素敵ですね。
(岡崎公園で待ってますよぉ〜!)
それではまた来週!
 

- 15:14 comments(0)

Yin Yang京都町家日記vol28:秋の京都から、最新コレクションのご紹介1。

 

こんにちは、ムシです。
快晴の京都、暖かいと固まった体がのびのびとゆるんで晴れやかな気持ちになりますね。
昨日は久々に丸太町から歩いてDEAN & DELUCAマーケットストア京都に行き、ランチを楽しみました。
いつも人が溢れていて、京都店だけの限定メニューや日本各地からセレクトされたアイテムが並ぶ店内は、エネルギーに溢れていて居心地の良さは抜群!
スタッフの皆さんから感じるホスピタリティ精神があちらこちらに見受けられ、ゆっくりと過ごすことができます。
全国(全世界!)展開されているものの、ご当地・京都の良さが出ていると思いますから、京都にお越しの際にはお立ち寄りになられることをおすすめします。
京都の人気店のケーキやパンがいただけますよ♪

 

 

<ハロウィン?いいえ、ピンクリボン運動です♪>

 

 

(tops:左 ツイストジレ/ホワイト、右 ロングタンクトップpeacock ブラック、bottoms:オーガニックフィットスキニー パープル/ピンク)

 

10月も終わりに近づき、ハロウィンの気分が盛り上がってきました。
Yin Yangでは10月はピンクリボン運動の協賛キャンペーン期間となっております。
定番人気のオーガニックフィットスキニーのパープル/ピンクはなんだか派手?と思われがちですよね。
ところがどっこいですよ、はいてみると意外(?)としっくりくるんです。
ブラック系のトップスで引き締めてもよし、ホワイト系で女性らしいふんわりした柔らかさを出してもよし、いつものマンネリになりがちだなあと思う方には特にはいてみてほしいアイテムです。
オーガニックコットンの優しいはき心地を体験してみてください。

 


(tops:バストフィットタンク/パープル、bottoms:ボタニカルトレンカ ブラウン/ピンク)

 

ピンクリボン運動の協賛として、Baliラインからはボタニカルトレンカのブラウン/ピンクも提案させていただいております。
こちらは楽園バリの草木染めとなっております。
天然の色彩をそのまま移しとった穏やかな発色は草木染めのイメージを一新するかもしれません。

また来週以降様々なYin Yangヨガウェアをご紹介してまいります。
それではみなさま素敵な週末を♪
 

- 15:46 comments(0)

Yin Yang京都町家日記vol27:秋といえば食とヨガ、京都でイベントを満喫しましょう♪

 


こんにちは、ムシです。
一昨日は時代祭で京都の街は人で溢れていてにぎやな一日となりました。
平安時代から明治維新までの各時代の装束をまとった2,000人もの人たちが、平安神宮から京都御苑までを練り歩く姿は圧巻!
昨年は台風の接近で中止となってしまったため、快晴の青空のもと洋々と進む時代行列を観れるのは2年ぶりのこと。
厳かな姿と取り巻く人たちの笑顔にほっこりする時間となりました。
京都、しみじみ良いですね。

 

 

<青空の下で自然とつながる、ヨガを楽しむ1日。>

 

 

さてさて、そんな京都では秋のイベントが目白押しです。
手作り市や骨董市、お寺の特別拝観など、いつもどこかでスペシャルなことが起こっている京都。
例えばヨガイベントでしたらYoga Nature Kyoto 2018@岡崎公園(ヨガネイチャー京都)がオススメです。
昨年、宝ヶ池公園で初開催されたこちらのヨガイベント、第2回目の今回は安神宮前の岡崎公園にて開催されます。
京都市美術館はもちろん、南禅寺や様々なギャラリーの集まる京都の文化エリア、散策するだけでも秋の空気感を感じられますよ。
 
Yoga Nature Kyotoでは地元京都の人気ヨガティーチャーはもとより、国内・海外で活躍する講師のクラスが盛りだくさん。
野外の参加費無料の大地エリアと、隣接するロームシアター内の空エリア・風エリアの3つのゾーンで全17のクラスが開催されます。

 


(昨年の宝ヶ池でのYin Yangアンバサダー・斎藤純子さん&サンドラ。)
 
第1回目に引き続き、Yin Yangアンバサダーのサンドラや斎藤純子さんのクラスも。
どちらもロームシアター3Fの風エリアですから、お天気の心配なくご予約くださいね。
2人はもちろん、いろんなヨガティーチャーや参加される皆さんのYin Yangウェアの素敵な着こなしも必見です♪

 

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>> Yoga Nature Kyoto 2018 in 岡崎公園

日時 2018/11/3(土)9:30 - 16:30(受付9:15〜)
参加費 ¥500〜¥2,000(無料プログラムあり)
会場 京都岡崎公園、ロームシアター3階会議室(京都市左京区岡崎最勝寺町他)
アクセス 京都市営地下鉄東西線「東山」駅下車・徒歩6分、京都市営バス
facebook https://www.facebook.com/yoganaturekyoto/
Instagram https://www.instagram.com/yoganaturekyoto/?hl=ja
チケット予約 https://yoganaturekyoto.peatix.com/
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<同時開催、ビーガングルメ祭りに出店します。>

 

 

おっと!肝心のお知らせがまだでした!
Yin Yangは同時開催の食イベント・ビーガングルメ祭りに出店いたします。
こちらも全国からヴィーガンの食べ物やスイーツが集まります。
ヘルシーなところも女性には嬉しいですよね。
 
Yin Yangのブースを少しご紹介させていただくと、Webショップでは完売したアイテムがひょっこり出ていたり、サンプル品、超お得なアイテムを取り揃えておりますので、スケジュール調整してでもお越しいただく価値大いにアリです!!!
ビーガンの人も、そうじゃないけど興味はあるよという方もみんなが楽しめる食のイベントです。
ふるってご参加くださいませ。
 
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>> ビーガングルメ祭り2018京都

日時 2018/11/3(土)10:00 - 16:00
会場 京都岡崎公園(京都市左京区岡崎最勝寺町他)
http://vegefes.com/whatsvegangurmetfestival/kyotoeventdate/
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現在ボランティアスタッフさんの募集もされていますので、運営に興味のある方はこんな参加の仕方もアリですよ。
詳しくは上記ビーガングルメ祭りのサイト内・ボランティアstaffページをご確認ください。

11/3(土)文化の日は京都の岡崎公園でヨガ&Veganグルメを満喫しましょう!
Yin Yangブースにてスタッフ一同お待ちしております。
 

スタッフ日記 11:06 comments(0)

蓼藍栽培とNatural life Vol.15 収穫と手仕事

 

 

こんにちは、Sonokoです。

秋晴れが続き、庭仕事が楽しい毎日です。私の日課は、5時に起きて庭に出て裸足でヨガをしたり、ハーブを摘んでお茶を作ることです。

ほんの一瞬ですがゆったりとするとエンジンがかかって、その後幼稚園に送るまでの分刻みの時間を軽やかに過ごすことができます。

 

 

 

【お芋掘りと畑の様子】

 

さて、先日待ちに待ったお芋掘りを行いました。

 

 

周りを優しく掘り、お芋を探します。

立派なお芋がゴロゴロ!

お芋はしばらく寝かせておくと甘みが増します。

 

お芋を掘った後は、米ぬかや籾殻燻炭(どちらもビオ多々羅の田んぼのお米からできています)などをすき込んで土を寝かせます

 

 

5歳の息子は手慣れた様子で、耕し、米ぬかを撒いて、三角に土を盛り上げていました。

私の思惑通り、戦力になってきています♪

 

 

こちらは人参。柔らかな葉が出てきました。

一緒の時期に植えたカブや大根は食べられてしまったのでタネのまき直しをしました。

次は育ちますように。。

 

 

 

【蓼藍】

 

 

蓼藍の花は種ができて重く垂れ下がっています。

花の中に黒い種が見え始めました。弾けてしまう前に収穫して乾燥させてタネを採取します。絶妙な頃合いで収穫すると黒くて大きな種ができています。

畑の蓼藍でも羊毛を染め、絹麻の生地を染めてみました。

 

 

生地は表が絹で裏が麻なので、絹だけが綺麗に染まりました。

羊毛も同じスカイブルーになりました。頭ではわかっているけれど、実際に染め上がると緑の葉から青に染まるのが不思議で感動します。

 

ぺスコフという作家の絵本で「ペレのあたらしい服」を子供の頃に読み憧れていたのですが、同じ本を息子が読んで、同じように羊の毛を染めて布にしたい!と興味津々です。

服にするほどはできないのですが、染めた羊毛でコースターとボールを作りました。

 

 

 

 

【羊毛の手仕事】

 

 

まずは、好きな大きさに切ったプチプチに羊毛を重ねて、石鹸の泡を落とします。

こんもりと重ねるのがコツです。フェルトになると薄くなるので多めにした方がしっかりとした生地になります。

 

 

次はラップを被せた上からひたすらくるくると手で撫でて、フェルト化させます。

10分ぐらいするとしっかりとくっつき離れません。

 

 

今日使った石鹸は、フランスの友人のロバのファームで作られているロバミルクを使ったアロマソープです。原料の精油は毎年お世話になっているラボラトワールアルトーのものが使われています。優しい香りの石鹸だと作っている時も、仕上がってからもふんわり香って癒されます。

 

 

ラップを外してもくっついてこないくらいに絡みました。

念のため一度裏返して同じようにくるくるします。

 

 

こんな感じに出来上がりました。

タオルで挟んで水分を取り乾かして出来上がりです。

息子も隣でせっせと手仕事をしていました。丸いボールは地球、白いものはカゴに入ったカブだそうです。羊毛は力加減が強くても弱くてもできないし、特殊な針も使うのでつついたら痛いのですが、集中力や感覚を使います。出来上がったものを見てとっても嬉しそうでした。30分もかからずにできるので、ぜひお試しください!

 

 

 

【畑の食材で夕食】

 

 

サツマイモと、頂いた四角豆と、赤ピーマン、新生姜、レンコンで天ぷらにしました。

 

今が旬の四角豆は傷みやすいのであまり販売されないそうですが、道の駅などにはあるかもしれません。食感が面白くて見た目も可愛くて大好きです。

天ぷらの油は九州産の菜種油を使っています。お野菜だけの天ぷらはたくさん食べてもお腹に優しく満足感もあり、普段菜食でない方にも喜ばれます。

 

自分たちで作ったものを食べ、遊び、生活に取り入れられる喜びを味わえるのは幸せです。

素敵なものを買ったり、美味しいものを食べに行った時とは違った性質の喜びです。

多くの人々や子供達がこの穏やかな喜びを感じて、地球環境に興味関心を向けていけたらいいなあと思います。

 

今回もお読みいただきありがとうございました!Vol.16では天候と運次第ですが、畑の様子や蓼藍の種採取のことなどを書こうと思っています。

スタッフ日記 11:57 comments(0)

Yin Yang京都町家日記26

こんにちは、ムシです。
京都御苑での朝ヨガに引き続き、Yin Yang京都町家オフィスでは2019 Spring - Summerコレクションの展示受注会が開催されました。
Baliライン、Kyotoラインのそれぞれの良さが引き出されたラインナップをみなさまに初披露する機会。
お越しいただきましたみなさまにも、気になるけど今回のタイミングでは来られなかった方にも感謝しております。
ありがとうございました。

 

 

<恒例の暖簾前スナップ♪>

 

 

ご試着された方の許可を頂き撮影させていただく恒例のスナップショット、今回のピカイチはこちらのお三方でしょう!
皆さんBaliラインのバルーンパンツをお色違いで♪マスタード、グリーン、パープルとそれぞれの方のイメージにぴったりのカラーですよね。
トップスは向かって左の方からKyotoライン定番のツイストジレ・ホワイト、発売されるたび人気のバストフィットタンク、2019SS限定のツイストジレ・ラベンダーです。
ツイストジレは絶妙な丈感で、レギンスでもボリュームのあるガウチョパンツやアラジンパンツなどなどどんなアイテムにも合わせやすいオールマイティなトップスです。
鉄板アイテム、要チェックですよ〜!

 

 

こちらの方のトップスはKyotoラインのリブノースリーブをお召しいただいています。
環境にもお肌にも優しいオーガニックコットンのリブ素材を使用し、ネックラインも腕周りも程よく詰まっていてタンクトップのような露出がないので安心です。
ボトムスはリネン100%のガウチョパンツ。
細番手の繊細な糸を使った生地はシャリ感だけではなくソフトな風合いでチクチクを抑えた快適なはき心地です。

 

 

おっと!こちらは陰ヨガのワークショップで京都に滞在されていた川端友季湖先生です。
奇遇にも同じタイミングで生徒さんたちもお越しくださって、お話しに華が咲いておりました。
知識豊富な方なので、何時間でもおしゃべりしたい気持ちは山々なのですけれど、次の目的地である広島県・尾道市に旅立って行かれました。
次に京都にお越しになるのは12月だそうです。
アシュタンガやヴィンヤサなどアクティブな陽のヨガをされる方にもバランスをとるのにオススメの陰ヨガ、ご興味のある方はスケジュールのご確認おば。

 

 

そうそう、こちらの写真の左側:Masaeねーさんのトップスは昨日ご紹介したのと同じクルーネックロンT・ホワイト。
丈感・透け感伝わりますか?
ちなみにボトムスは現在発売中のYin Yangウェブショップ限定のボタニカルトレンカのお色違い。
11月中旬にお届けできますので少々お待ちくださいませ。
なお現在発売中のブラウンピンクカラーはピンクリボン運動に協賛しております。
より多くの皆様にこの活動の輪が広がりますように、Yin Yangとして出来る範囲ではありますがお伝えできればと思っています。

 

 

<Yin Yangアンバサダー流の着こなし。>

 

 

Yin Yangアンバサダーの斎藤純子さんはさまざまな着こなしをしてくださいました。
左:トップスはツイストジレ・ホワイト、ボトムスはバルーンパンツ・ブラック。モノトーンで大人顔!
中央:バストフィットタンク・ネイビーに再販のご要望の高かったKyotoラインのロングアラジンパンツ・ネイビー。
右:バストフィットタンクはそのままに、ボトムスをボタニカルレギンス・ネイビーにチェンジ。
アシンメトリーな柄で他にはないバリならではの草木染めの良さを存分に表現してみました。
 
10/12(金)・10/13(土)と2日間に渡って、他府県からお見えいただいたユーザーさんやお取り扱いいただいているスタジオの方など、普段お会いできない方と直接お話しできる機会となり、スタッフ共々楽しませていただきました。
小さな町家でバタバタとしていて、何かとご不便をおかけしたかと思いますが、これに懲りず今後ともYin Yangを宜しくお願いします(^人^)

 

 

<ほっこり時間にはこちらを。>

 

 

毎度展示会ではお茶をお出ししておりまして、今回はルピシアの紅子というフレーバーティーをご用意しました。
アセロラ、ハイビスカス、ローズヒップがブレンドされた紅茶は爽やかな酸味とふんわりとお花の良い香りが女性に喜ばれます。
ホットでもアイスでも美味しくいただけますので、お友達への手土産にもオススメですよ。
それではまた。

スタッフ日記 14:42 comments(0)

Yin Yang京都町家日記25:京都御苑ヨガ


こんにちは、ムシです。
すっかりご無沙汰している間に秋も深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなってまいりました。
Yin Yang町家オフィスのある京都御苑あたりも木々の装いがだんだんと紅葉に近づいています。
さて今回は先週末に行われました京都御苑ヨガのご報告です。
 

<のびのびリラックス、京都御苑で朝のヨガクラス。>


 

数日前の雨とは打って変わって、快晴の朝。
京都御苑の堺町御門を入った芝生広場には朝ヨガクラスに参加をするためにたくさんお方にお集まりいただきました。
紅葉まであと少しありますから、まだまだ緑の美しい御苑内。

清々しい空気で満ちています。


ベビー連れの方、海外からの旅行の方などこの場がなければ顔をあわせることのなかった人たちが、この芝生の上で一緒に心地よいヨガの時間を過ごしているかと思うとなんとも不思議です。
Yin YangイメージモデルのMaayaちゃんによるトゥリヨガで、指先からつま先、背骨の1つ1つに至るまで繊細な動きによりほぐれていきます。
ヨガクラス終わりのシャバアーサナではみなさんのお顔がゆったりとした笑みをたたえていてとても美しかったですよ。


ちなみにMaayaちゃんが着ているのは先日発売された今シーズンの人気アイテム・クルーネックロンTのホワイト。
伸縮性に富んだ透け感のある生地と開きすぎないデコルテラインが女性らしいラインをさりげなく表現しています。
動きを妨げないのでどんなヨガスタイルにもしっかり寄り添ってくれますし、丈感もあってお尻周りの気になる方にもぴったりです。


最後にみなさん揃って記念撮影!
この笑顔が楽しい時間を物語っていますよね。
また次回開催の折には是非ご参加くださいませ。
スタッフ日記 15:32 comments(0)

蓼藍栽培とナチュラルライフVol.14 手仕事の秋

 

こんにちはSonokoです。秋は創作活動が楽しい季節♪
蓼藍の葉で羊毛を染めたり、アロマクラフトを作ったり、保存食を作ったりとやりたいことはつきません。Vol.14では過程も丸ごと楽しめる手仕事をご紹介します。

 

 

【蓼藍の生葉染め】

 

わたしはお庭と畑の2ヶ所で藍を育てています。染め比べをしてみたいなと思っています。今回は庭の藍で羊毛を染めました。
まずは羊毛を取り寄せようと思って調べてみたら「神戸六甲牧場」のサイトで羊2頭分(4キロ)3400円の原毛を発見!!
しかし、、、羊さんから脱がせた状態そのまま。
洗って、紡いで、染めるのも本気で考えましたがその前に蓼藍が枯れてしまいそうなので今年は断念しました。
いつかやってみたいことが1つ増えました♪
ということで、まずは手持ちのオーガニックウールを染めることにしました。

 

 

花芽の付いているところをカットして、花芽は花瓶に挿しておきます。
タネが弾けないように今年は部屋の中で回収する作戦です。

 

 

蓼藍はとっても丈夫なので水耕栽培が可能です。こんなに根っこが生えてきました。
友人たちも株分けした藍の茎で水耕栽培を楽しんでいます。

 

 

藍を育ててみたい方、種は秋から冬にかけて購入することができますよ。
水耕栽培でもプランターでもぐんぐん育ちます。染めたり、スムージーに入れたりして楽しめます。何より育ちっぷりの良さに元気をもらえるはず☆

 

 

【藍染の手順】

 

茎から葉っぱをとり、重量を量ります。
葉っぱの重量の5分の1から15分の1のものが染められますがしっかり色をつけたかったので5分の1の液を作りました。

 

 

ミキサーにかけて、ざるにガーゼを敷いて濾し取ります。
もしくはできるだけ細かく刻んでガーゼの袋に入れて揉みほぐして抽出することもできます。

 

 

葉や茎などが混じるとくすんだ色になるので気をつけて濾過したいところですが子供はお料理気分でぐるぐる。
羊毛をそっと水の中に放してから引き上げ軽く押して水気を切り、藍液の中にそーっと沈めます。約15分漬け込んで一度引き上げ空気に晒し酸化させます。
もう少し濃くしたかったのでもう一度つけてさらに10分おきました。
羊毛は濡れた状態で摩擦すると、絡まり合ってフェルト化してしまうのでできるだけそっとします。

 

 

綺麗な色に仕上がったので水をたっぷり貼ったボウルに沈め優しく水洗い。
色が出なくなるまで何度か繰り返しました。
気をつけてはいたのですがちょっと絡まってしまいました。
出来上がったのはこちら。一部フェルト化していたのでほぐしてふわふわにしました

 

 

わあーきれい!!お空の色!と大喜びの息子。
これでボールを作りたいなあと待ちきれない様子でした。わたしはフェルトビーズを作りたいです(^ ^)

 

 

【Szyimpatikus Party】


先日、YinYangのモデルのMaayaちゃんと妹のNInaちゃん主催のイベント「Szyimpatikus Party~party therapy」に参加させていただきました。
ヨガと、食と、クリエイティブな雑貨と、ビューティーが融合したパーティー型マーケットです。Maayaちゃんのヨガで心身共にリラックス。フロースタイルの美しいTriヨガはしなやかな女性らしさと身のこなしが身につき今回のテーマにぴったり!!
☆10月12日(金)午前中に京都御所でマーヤちゃんのヨガがあります。YinYangのウェブサイトからチェックしてみてくださいね。
マーケットにはYinYangもお世話になっている『VANI』さん「ARATI」さんも来られていました。

 

 

【アロマクラフト】

 

わたしは「ネイルオイル作りとハンドマッサージ」のWSをさせていただきました。
昼と夜の2種類のネイルオイルを作ります。カモミールウォーターでハンドパックをしてオイルを浸透させてセルフマッサージをします。
指や、手の甲の骨の間、手のひらの付け根、腕の付け根などをほぐしてあげるととっても気持ちが良いです。顔色が明るくなったり、肩凝りが楽になったりもします。PCやタブレットを触った後にはくるくるほぐすのがオススメです。

 

 

爪や皮膚によいキャリアオイルを数種類ブレンドしてベースオイルを作ります。
そして、これまた爪と肌によいエッセンシャルオイルを2〜3種類ブレンドしてオリジナルの香りのネイルケアオイルを作りました。お好みでドライフラワーを入れるとウキウキが倍増します。

 

 

 

夜用は筆タイプ、昼用は手軽に使えるロールオンで。
香りの定番ラベンダーやジャスミン、ローズのほかレモンやシスタス、フランキンセンス、キャロットシードなど組み合わせることで深みのでる精油も色々用意しました。もちろんこの夏にフランスから持って帰ってきたものです。
香りは一瞬で気分が切り替わるのでお疲れの時のリラックスにオススメです。

 

 

マーヤちゃんは全ての香りが大好き!この日は古代に儀式で使われていた香りや女性らしいお花の香りを選んでうっとり。マッサージでリラックスしてアロマで癒されて美しさが際立っていました♡
インスタの@szimpatikus_kyotoから素敵な写真の数々をみていただけます。

素敵なものを素敵な人から買うのも楽しいですが、自分で良い材料を用意して、過程を楽しみながら作るのも良いですね!身の回りに置くものや身に付けるものは、良いエネルギーを持ったものを選んで大切に使いたいなと思うのです。

 

次回Vol.15ではお芋掘り&畑の藍で藍染の模様をレポート予定です。いつもお読みいただきありがとうございます。

スタッフ日記 10:01 comments(0)

インヤンアンバサダー吉田香代子・秋のヨガイベント

【ヨシダカヨコとは】

 

インヤンコラムを読んでくださってる方の中には、私のことをはじめて知ったという方もいるはずなので、簡単に自己紹介をします。

 

私は、OMYOGAというスクールの代表と、ヘッドティーチャーをしています。

20歳頃から瞑想をはじめ、そこからヨガに出会い、後数年で20年位たとうとしています。

ヨガ・瞑想・母・持続可能社会・ヨガのある人生・ヨガと医療 私のことをキーワードで表わすとしたらこのような言葉かもしれません。

 

 

【私の毎日】

 

ヘッドティーチャーとして、歴史・哲学・解剖・運動・心理・神秘思想などあらゆる要素をOMYOGA理論としてまとめ、それを軸にRYT200/500・瞑想・シニアヨガ・マタニティーヨガの指導やテキスト作成などに力を注いでいます。

 

 

今はちょど医療×ヨガに関連する講座を、医師や医療従事者、OMYOGAの認定講師のみなさんと作成中で(早くお知らせしたい!!!)、OMYOGAのアーサナアライメントの正確さというか安全さの実証などをしていきたいと思って日々奮闘しています。

 

他には、"ヨガを広める"というキーワードのもと、持続可能な社会を目指したヨガムドラの計画だったり、運営に関わる業務などなどで日々を過ごしています。

 

*ヨガムドラの一コマ、この時はフードロスに取り組む大学生の女性とヨガと食から考えるギフトエコノミーというお話をさせていただきました。

 

そしてそして、小学生になった娘の学校行事やお弁当作りお家遊びなどで日々奮闘している母だったりします。

普段ははんなりとしたところに住んでるのですが、必要に応じて子どもとともにいろんな場所へ移動しながら生活をしています。

 

*こちらはつい先日行ってきた長野県での母のための瞑想ギャザリングにて。講師でいきながらも親子ともどもすっかりストレス発散して帰宅笑

 

【OMYOGAとは・・・】

 

私が伝えているヨガは、神秘的な思想の人にも科学的な思想の人にもあうヨガかもしれません。

そこには一つの共通点があります。それは神経であり、プラーナです。

 

いきなり物質的な言葉と神秘的な言葉がでたけど、2つは繋がりあるものなんです。

OMYOGAでは、その考えが元になったヨガアーサナをとります。

神経のことを考えると解剖は外すことはできません。

なので、OMYOGAのアーサナには解剖的な要素は外せません。それが結局一人一人の神秘的な自己と宇宙の形成に繋がるからです

 

だから、アーサナクラスではよく体の解剖用語もスピリチュアルワードもでてきます。

 

OMYOGAは瞑想・アーサナ・哲学・思想・呼吸をヒトツナガリに体系だてています。

私は、このヒトツナガリで教えること、それを作っていくことを優先しています。ヒトツナガリのヨガを理論だてて発信しているところは多くはありません。瞑想のための姿勢、姿勢のためのアライメント、アライメントによって導かれる呼吸と心、それによって深まる瞑想。

全ては別々でなく、一つの法則があって繋がれていっています。

 

*こちらは1億年以上前の石が存在する石材所での瞑想誘導

 

【この機会にまだ見ぬ仲間と出会いたい】

 

そういうことを日々考えまとめていったりしていると、なかなか一般クラスをもつ時間がもてず・・・・なので、今回のような単発クラスをするのは結構珍しいので、この機会にいろんな人にお会いできたらいいな。と思うのです。

 

アライメントはみなさんが通常のクラスで受けているものと比べると細かい点に違いがあるかもしれないし、呼吸もわかりやすい呼吸というよりかは知らないうちに深くなっていく呼吸を感じるはずです。

 

もし、これまでにヨガで体を痛めた経験があったり、体がかたくてどうしようか迷ってる方がいらしたら、そこはあまり気にせずお越しください。

個人的には、お伝えすることが100%伝わっていたらまず痛みがでることはないと思っています。

そして、私自身が体がかたいところからヨガアーサナをスタートさせたので、どういうクラスがかたい人には不向きかよくわかります。

例えば体を支える面積が狭い体位での柔軟や筋力を発揮させることは、単純に筋肉を痛めたり神経を圧迫することになりかねないのです。

なので、少しづつ支える面積を増やすようにクラスを構成します。他にもいろいろ・・・

後は、瞑想と同じように自分の心の声に耳を傾けながら共にクラスを味わっていきましょう^0^

 

 

【関東・関西のヨガクラス情報】

 

今回は関東と関西どちらもでイベントがあるので、全国にいるインヤンウエアのファンのみなさんに会えるかもしれません^^

特にこのブログを読んでピンときた方なんかは、きっと何か共通することを持っている方達だろうと思います。

そういうみなさんにお会いできるのを心待ちにしています。

 

そして!インヤンウエアも一緒に楽しみましょう💕

 

各エリアでのクラス内容は違いますが、ベースはOMYOGAです。そしてそれぞれキールタンを行います。

なので、キールタン好きの方にもぜひいらして欲しいです♡

 

イベントはそれぞれ下記です

 

▼関西

出演:阪急ヨガフェスタ 場所:阪急百貨店

<有料エリア オフィスタワー>

10/14(日)14時30〜16時 デトックスフロー&メディテーション

http://hankyu.yogafest.jp/f/2018/14u3/

<無料エリア 屋上広場>

10/14(日)13時〜14時太陽礼拝とウクレレキールタン

http://hankyu.yogafest.jp/f/2018/14r2/

 

 

▼関東

10/20(月)東京タワーメインディッキ”貸切”ASAYOGA ヘルシー朝食つき

=====タイムスケジュール=====

7:10 受付開始・移動

7:20 挨拶・ヨガ開始

8:30 ヨガ終了

8:45 朝食 

9時〜9時20分 トークショー

 

=====申込先・詳細=====

http://lovespo-tokyo.com/asayoga10/

 

 

【心を解放するキールタン】

 

ところでキールタンというのは、賛美歌みたいなもの。と私はよくお伝えするのですが、マントラを歌っていくのです。

私はバリ島に在住のインヤンフレンドでもあるますみ先生のキールタンをうけてとってもハッピーになりました。

 

それからウクレレキールタンをすることになり、今では女優の松本りおさんと、ハワイに在住が決定した、2016年インヤンアンバサダーの古澤まみさんの3人でウクレレガールというのをしています。

 

 

日本に来られたダフネさんのキールタンもよかったし、ズッダヨガのウェイロン夫妻のキールタンも魅力的。

歌にも一人一人違いがあるけれど、どれもこれも幸せなんだす♡

 

 

キールタンは、はじめはちょっとドキリとしたりするんだけど、やってみるとやみつきに!

本当に楽しくて、なんだか心がふんわり柔らかく、軽くなっているんです。

人って知らないうちに、ストレスを溜め込んでいるんだな。そして歌や音によってそれが自然と解き放たれるのね。と自分自身が身をもって体感したのですが、そんな感覚をみなさんにもぜひ味わってみてほしいです。

 

ちょっと気になるな、という方はまずスケジュールをチェックしてみてくださいね。OMYOGAのライン@にご登録いただくと情報が届きますよ

 

https://line.me/R/ti/p/%40omyoga

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