YinYang Blog

ヨガウェアブランドYinYangの公式ブログ。バリと京都の現場から、ヨガとヨガウェアにまつわる最新情報をお届けします。

Yin Yang京都町家日記vol17:「一日の体調を整える朝のヨガ」より。

 


こんにちは、ムシです。
月曜日に起きた大阪北部での地震より3日目の今日、近畿一円は大雨の朝を迎えました。
夜中より降り始めた雨はなかなか止まず、しとしとと降り続いています。
今回の地震の影響により、建物の倒壊や断水・ガスの停止などライフラインの復旧していない地域もある中でのこの雨が、二次災害に繋がらないことを願うばかりです。
被害に遭われた方、また復旧作業やサポートをする方が1日も早く元の生活に戻られるよう、Yin Yangとしてできることは少ないかもしれませんが何かの形で貢献できたらと思います。

 

 

<簡単な呼吸法でリラックスタイムを。>

 

トップス:ツイストジレ ボトムス:オーガニックフィットスキニー

 

今日のブログでは気軽にできる呼吸法を少し。
3月に発売されたサントーシマ香さんの著書「一日の体調を整える朝のヨガ」からご紹介します。
自分の調子のいい状態にチューニングするために取り入れたい朝の呼吸法として、基本の呼吸法の他、ウジャイ呼吸、カパルバティ呼吸、微笑みの呼吸があります。
 
ここでは基本の呼吸法で少し息を整えた後、ウジャイ呼吸を行ってみました。
背筋を伸ばし、肩の力を抜いてリラックスします。
窓を白く曇らせるように息をハーーーーッと吐きます。
全て吐ききったら同じように吸っていきます。
これを3〜9回行ったのち、今度は口を閉じて鼻呼吸で行います。
喉を軽くしめて少し摩擦音のような音が聞こえたらバッチリですが、それに意識をとらわれすぎないように吐くことと吸うことにフォーカスしましょう。
緊張しがちな時に、リラックスとともに今ここにいることに立ち戻り、穏やかなマインドを取りもどせるかと思います。
 
吐く・吸うことでしっかりと横隔膜が動くことを確認するために肋骨に手を当ててやるといいよとヨガ・呼吸法監修としてMasaeねーさん指導が入りましたよ。
(胸骨に手を当てて感じるよりもわかりやすいんですって。)
体験したReikoさん曰く、「できるできないというより、肋骨に手を当ててやることで呼吸に意識が向きやすい!」とのことです。是非お試しください♪
普段椅子を使われることが多い方は椅子に座っても大丈夫です。
トイレでスーハーもちょっとアレですが、それくらい気軽に取り入れられたらいいですよね。


 

 

余談ですが、香さんとはかれこれ10年のお付き合いをさせていただいていますが、いつ会っても変わらない笑顔が素敵な女性です。
先日も現在住まいを構えるカナダ・バンクーバーから帰国の際に、Yin Yang京都町家オフィスにもお子さん2人とともに尋ねてきてくれました。
お互い家族に恵まれライフスタイルが変わっても、会う時にはそのままの香さんでほっこりとさせてもらいます。
近況報告とともに、これから先に向かってどのような未来を設計していくのか、話がつきませんでした。

 

 

さて、サントーシマ香さんの書籍のお話に少し戻りますね。
「一日の体調を整える朝のヨガ」ではヨガのアーサナはもちろん、アーユルヴェーダの所見であったり、一日のスタートを上手に始めるための心のあり方などが香さんの言葉で綴られています。
著者であるサントーシマ香さんの言葉を借りると、
「朝からたくさんやることがある人や、
自分に課されているテーマを引き受けて生きている人たちに
朝に少しのヨガを役立ててもらえたら、というゆるやかな提案です。」
ということがYin Yangからもお伝えできたら嬉しいです。
何かと落ち着かない日が続きますが、健やかな朝のスタートで整えていきたいですね。
皆様の暮らしが平穏で充実した毎日となりますように。

スタッフ日記 14:48 comments(0)

蓼藍栽培とナチュラルライフVol.6 収穫

 

こんにちは、Sonokoです。6月だというのに爽やかな日が続いているように感じます。
雨が降ってからカラッと晴れた日が続くと、植物はぐんと成長します。
子供もたくさん食べたがる時期と少食になってひたすら遊び、そして縦に伸びる時期と交互にやってきます。子供も植物も共通するところがたくさんあって、じっくり観察するととても面白いです。

 

 

≪藍を蒸して干して≫


こちらは野性味あふれる自然栽培畑の藍。太陽と、雨と、山から流れてきている栄養分や草の堆積したもの、たくさんの虫たちによって元気に育ちます。
 

 

葉は固く茎も頑丈です。移植した苗も育ち、思わぬところから発芽してどんどん増えてきました。泥藍づくりにたどり着けそうな気がしてきました!

さて、藍がぐんぐんと伸びて脇芽も増えてきたので、6月の初めに刈り取りました。
ほんの少量なのですが、蒸して、干して酵素を死滅させてしっかり乾燥させました。
刈り取ったらまたぐんぐんと伸びて、紫陽花の葉ぐらいある大きな藍の葉が育っています。

 

 


おいしそうな青菜の香りだったので蒸したものを味見、菜の花をもっと苦くした味でした。

 


雨が降っていたので、送風機でさっと乾かしました。

 


お茶の葉のような深緑色、庭の藍は葉が柔らかく虫にもほとんど食べられずに育っています。土づくりはじっくりと行いましたが肥料はあげていません。時折お米のとぎ汁やお茶の出がらし、などなど台所から出るものを近くに蒔いています。
庭の藍と畑の藍と同じように蒸して干して、色の違いを見てみようと思います。

私は植木鉢やプランターで植物を育てるのはとても苦手、水の加減が難しくて、夏は暑くて蒸れたり一瞬で干上がったり、大きな植木鉢にしてもうまくいった試しがありません。
植物も子供も地植えで好きなようにのびのびと育っていくのがいいなあと思っています。

 

 

≪畑の収穫≫

 


春に植えたジャガイモが大きく育っていました。地上部が枯れたら収穫時、手で周りを掘るとゴロゴロと大きなジャガイモが出てきました。実はこのジャガイモは家で食用に買ったものを芽出しして植えたものなのです。一般的には種イモは検査に合格したウィルスの心配のないものを使うのですが、芽が出たジャガイモがあったのでチャレンジしてみました。
ジャガイモは芽が出るのが普通なのですが、貯蔵中に芽が出ると売り物にならないので、中には放射線照射(コバルト60というガンマー線)や薬剤による芽止め処理が施されていることもあります。
次にジャガイモを植えるのは9月頃です。プランターや大きな袋でも育てられるそうですよ!ちなみに今はサツマイモが植え時です。こちらもプランターや袋で育てられるので是非お試しください。収穫の喜びは純粋で、ココロが満たされます♡
 


こちらは初きゅうり、水分がたっぷりで柔らかく噛むジュースでした。暑い時期になると外皮が色濃く固めになりますが、今の時期は若々しい味わいです。
お家の日除けにもおすすめの植物です。
 


こちらはチコリ、よく育ちます。そしてとっても苦いです。今、畑にはチコリとパクチーがあるのですが家族も虫もたべません。私だけが美味しく頂いています。
スムージーに入れたり、サラダに入れたりもしますが、相性がいいのは豆腐の味噌漬。一緒に食べると苦みがアクセントになりとってもおいしいです

 

 

≪今日の夕食≫

 

 

ハーブポテト
新じゃがを重たい鉄のフライパン(スキレット)でこんがりとコーンと一緒に焼きました。フェンネルやディルが青のりのように見えますね。
ホクホクして甘くて美味しいじゃがいもでした。掘り立ての新鮮なお芋の甘さは格別です。

 

≪タイヨガとチネイザン≫


私はボディワークが大好きで、自宅スペースや出張でタイヨガとチネイザンのセッションをしています。
この2週間は、タイヨガとチネイザンをじっくりと計6日間学びました。
年に2度学ぶ機会があるのですが、今回はチネイザン Chi Nei Zhang(気内臓)の通訳をYinYangのモデルでもあるMaayaちゃんにお願いしました。ヨガのフローのように滑らかで柔らかな通訳でゆったりと過ごすことができました。身体のコリは取れてスッキリと流れるのはもちろんですが心も見つめなおす時間です。先生に施術していただいたのですが、瞑想的な時間で施術後の静かな心やグラウディングしている身体の重みが深く感じられました。

 


Maaya 着用ウェア
パーフェクトレギンス・ライト(現在発売中の夏福袋に入っています)
リーフスカート マスタード(Sold Out)


Sonoko着用ウェア 
パーフェクトレギンスグリーン
リーフスカート ネイビー(Sold Out)
ツイストジレ ブラック

 

講座ではYinYangのウェアを着ていただいている方が何人かいらっしゃいました。
ボディーワークをするのにも動きやすく、受け手の肌に触れたときも心地よいのです。そして自然の色合いが癒しを引き出してくれます。
私の夏のおすすめはツイストジレです♪
毎夏旅行でも大活躍、軽い、すぐに乾く、しわにならない、何よりデザインが好き。

Vol.6お読みいただきありがとうございました☆


 

スタッフ日記 11:18 comments(0)

本日の発送業務を中止させていただきます

 

6/18(月)7:58に大阪市北部を中心に発生した地震の影響により、本日の発送業務を中止とさせていただきます。

お待ちいただいております皆様には大変ご迷惑をおかけしますが何卒ご了承くださいませ。

なお6/19(火)以降の発送については、配送会社の対応状況により順次お届けいたしますので改めてお知らせいたします。

Infomation 09:58 comments(0)

バリ便りvol06:バリ島での撮影

スラマットシアン

バリ島からゆーやんです。

 

 

5月半ばに2週間の帰国をしバリへ戻るとお祭り行事で1週間の大型連休でした。

私が居ない間も優秀なスタッフ達は現場を守ってくれているので安心してバリを離れられます。

毎日の日報が届き問題があれば画像やチャットやネット通話で解決も出来るようになる時代。

私がこの仕事を始めた13年前は現地の人がインターネットをしている環境はほとんどなかったので国際電話をしていた記憶があります。

画像を見せてもらう場合は近くのインターネットショップへ行きメールで添付してもらっていたけど、ネット社会に慣れていない現地の人はさぞかし大変だったことでしょう。カメラ付きの携帯電話すら持ってなかった時代だし、今思えばどうやってたのかな?デジカメを渡してたのか思い出せない(汗)

帰国からバリへ戻ると清々しい乾季が到来してて海水の温度も低くなってきました。

私の住む西海岸チャングー地区はシーズンになると大にぎわいとなります。

毎日西洋人でお祭り騒ぎ。現地のネイティブなお祭りもあるからバリ島はまさにパーティアイランド化している。

これから8月頃までハイシーズンでさらに大賑わいになりそう!!1年で一番気候も良いのでバリ旅行にはオススメの時期です。

 

 

 

<2018AWコレクションの撮影>

 

 

帰国前に2018AWコレクションのイメージ撮影が行われました。

今回もいつもと同じモデルのMETAちゃんと初依頼するASHA。

 

<モデルMETA>

 

METAは日焼けしていてファンキーな雰囲気に対してASHAは美白な小悪魔さがあるインドネシアとポルトガルのハーフっ子。

 

<モデルASHA>

 

YinYnagヨガウェアって肌の色も問わず年齢も問わず似合うんです。

それはきっと自然から摘出した色に秘密があるのではないかと私は信じています。

そして何より草木染めウェアって大自然との相性が言うまでもなく抜群です。

バリ生まれのウェアとバリのロケーションはまさにナチュラルアートな世界。

今回リサーチして見つけたロケ地は私の住むチャングー地区にあるカフェ&ヨガ&アコモデーション。

いつも秋冬コレクションのロケ地は山側のウブドで行いますが、チャングーは海の雰囲気のイメージが強いのですが山をイメージして探してみたらバッチリな場所と遭遇しました。

アンティークな家具や建物。オーナーさんはバリ人で大昔からアパレル業を営み最近ひっそりと自分の敷地を少しづつ改装してカフェ&ヨガ&アコモデーション施設を創られました。撮影日もまだ工事してましたがなにせ広大な敷地なので全く気にならず順調に気持ちよくさせて頂けました。

撮影後にランチもしたのですがどれも美味しくヘルシーでした。

 

 

http://tamannauli.com

ロケ地

 

 

<バリ島での撮影秘話>

 

 

いつもカメラマンを依頼しているのは長いおつきあいの友人HISAちゃん。

YinYang始まった当初から撮影しているのでインヤンのことは熟知してくれているから言うことなしの素晴らしい仕事をしてくれます。

あまり口を出さなくてもスムーズに進行されてゆくので本当に助けられています。

友達なので和気藹々と出来るので毎回楽しみでもある。

私は現地のモデルとロケーションの手配を行います。

コーディネートは日本チームと私と考えて毎回15くらいのセットアップで撮影します。

なにせバリでの撮影は猛暑なので過酷なのです。

モデルさんは暑くても眩しくても冷静でいてもらわないとなのでもっと大変。カメラマンは重いカメラをぶら下げて集中するから暑いなんて言ってられない。

私はせっせと水分補給の準備や着替えの指示や撮影場所の確認などします。

ヘアーメイクさんに付き添ってもらうので、顔のテカリや汗や髪型はお任せさせてもらいます。

バリ島で頑張る日本人で撮影チームが結成されています。本当にありがたいです。

こうして年に2回、バリ島の撮影が行われています。

その後はデータを日本へ渡し、とてつもなく地道な作業が繰り広げられ、カタログとWEB SHOPが完成します。

自分はさておき、撮影から画像処理まで携わって頂くプロフェッショナルな人達には尊敬しかありません!

 

世間様へ公表されるまでの私たちの仕事のほんの一部ですがお届けさせて頂きました。

 

2018AWコレクションは8月中旬リリース予定。

今回も色とりどりのバリカラーをお楽しみに!

 

 

 

 

スタッフ日記 14:55 comments(0)

Yin Yang京都町家日記vol16:第1回京都ヨガ2018にお越しいただきありがとうございました。

 


こんにちは、ムシです。
台風5号の影響で荒天予報の6/10(日)、ヨガパワーのおかげか無事に第1回京都ヨガ2018が開催されました。
お越しくださったみなさまありがとうございました!
当日の勝手なYin Yang目線レポをお届けましす☆

 

 

<第1回京都ヨガ2018終了しました!>

 

 

朝から曇天で時折小雨がパラパラと降る中、スタッフの皆さんの手により本部やマルシェブースのテントが設営されていきます。
国際ヨガDAY2017 in 京都から1年、今年も岡崎公園・平安神宮前の参道ヨガが開催されました。
天気予報では終日雨模様かと思いきや参道ヨガの間は降ることもなく、大鳥居の前に整然と並ぶ参加者の方たちは圧巻!
歴史のある場所で、現代のヨガという新たな文化が根付いていく様子は感慨深いものがあります。

 

 

参道ヨガの後には同じステージにアーティストのmigram(ミグラム)のおふたりが登場。
音のバイブレーションにヨガ後の身体をどっぷりと浸し、それぞれがその波動を楽しんでいます。
外でヨガをして、音楽を聴いて、なんとも豊かな時間ですよね。

 

 

地元京都のヨガインストラクターによる様々なスタイルのクラスも開催されました。
Yin YangアンバサダーのサンドラとアシスタントのMaiさん。
All Englishのクラスなのに全員がよどみなくフローしていく姿はとても美しかったです!
途中雨が降る場面もあったものの、全スケジュールが予定通り行われました。

 

 

<Yin Yangブースも盛況♪>

 

 

Yin Yangブースのあるマルシェゾーンは10時半オープンの予定のところ、10時前から覗きにてくださる方たちが!
皆さんYin Yangのヘビーユーザーの方たちでさすがの目利きっぷり。
レアなアイテムや完売したアンクルパンツのサンプルなどお得にお求めいただけましたよ。
すぐに着用していただいた方もいて嬉しい限り♪

 


 

 

お昼には浮島ガーデンさんのヴィーガンランチボックスをじっくり味わわせていただきました。
なぜか小高い場所を見ると寛ぎたくなるYin Yangスタッフ、お外なのでヨガマットを敷いてピクニック気分です。
こちらのベジタコライスはお店でもいただけるメニューのようですし、京都にお越しいただいた際のランチタイムにもオススメです。

 

 

クラス終了後の参道でMasaseねーさんの記念撮影。
なかなかないシチュエーションに大興奮!
 
多くの人の手により実現した今回のヨガイベントが今後どのように成長していくの楽しみです。
第2回、第3回と回を重ねてブラッシュアップしていく様子を参加者の皆さんとともにワクワクしながら見守っていきたいですね。
最後になりましたが、主催の一般社団法人京都ヨーガ協会及びボランティアスタッフの皆さんに感謝いたします。
ありがとうございました。
また来年も平安神宮参道ヨガでお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

<国際ヨガデーイベントは続くよどこまでも。>

 

 

さて今週末6/16(土)は京都ヨガでもクラスを担当されていたAiさん率いるヨガスタジオFive elementsさん主催のYoga dayマルシェ2018が開催されます。
トコちゃんベルトで世のママたちにおなじみのトコ会館さんにてヨガ・キールタン・マッサージや美味しいものや嬉しいものが揃うマルシェもありますよ。

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日 時: 2018年6月16日(土) 10:00〜17:00
場 所:京都トコ会館 / ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番 京都トコ会館
(京都市営地下鉄烏丸線 丸太町駅 6番出口より徒歩5分)

詳細は公式サイトをご確認下さい。https://5elements.localinfo.jp/
公式fbイベントページ https://www.facebook.com/events/134116557415022/
 
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事前予約できるクラスやランチもありますので、行っちゃうぞという方はいますぐ公式サイトをチェック!
当日ちょっと時間ができたよという方はいつでもお気軽にお訪ねくださいね。
Yin Yangブースでは笑顔のすーちゃんがお待ちしております♪

 

 

っと!来週はヨガムドラ京都2018のヨガクラスも開催です。
こちらはYin Yang主催でヨガスタジオTAMISA三条寺町スタジオをお借りしてのフリークラス。
Yin YangイメージモデルのMaayaによるトゥリヨガとなりますので是非お越しくださいね。
詳細はこちらをご確認ください。
 
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日 時: 6月19日(火) 15:00〜16:00
場 所: ヨガスタジオTAMISA三条寺町スタジオ
講 師: Maaya(Yin Yangイメージモデル)
内 容: TriYoga(トゥリヨガ)
申込先: http://yogamudra.jp/event621/kyoto
FB : https://www.facebook.com/yogamudra0/
 
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スタッフ日記 12:05 comments(0)

Yin Yang京都町家日記vol15:YOGA DAYマルシェ2018出店します。


連日こんにちは、ムシです。
今週末の第1回京都ヨガ2018に引き続き、来週末もYin Yangの出店のお知らせです。

 

 

<YOGA DAYマルシェ2018開催!>

 

 

Yin Yangからのご紹介ではおなじみの、町家オフィスのご近所さんであるヨガスタジオFIVE ELEMENTSさん。
6月21日の国際ヨガデーにちなんでイベントを開催されます。
そちらにYin Yangも出店させてもらいますよ〜
店頭にはいつも眩しい笑顔のすーちゃんがお待ちしています♪
すーちゃんはチャクラワークのMasumi先生のアシスタントとしてもクラスに参加するとのことですよ。

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日 時: 2018年6月16日(土) 10:00〜17:00
場 所:京都トコ会館 / ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番 京都トコ会館
(京都市営地下鉄烏丸線 丸太町駅 6番出口より徒歩5分)

詳細は公式サイトをご確認下さい。https://5elements.localinfo.jp/
公式fbイベントページ https://www.facebook.com/events/134116557415022/
 
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ゲスト講師によるヨガクラスやキールタン、物販ブースであるマルシェではYin YangでもおなじみのヨガがテーマのハンドメイドアクセサリーVANIさんの出店も。
アーユルヴェーダのヘッドマッサージ体験やロミロミなど盛り沢山の楽しい時間になること間違いなしです。
ヨガクラスやランチなど予約で売り切れの間近のものもありますので、お早めにチェックしてお席の確保をオススメします。
 
個人的には発酵食堂カモシカさんやインドの手紡ぎ手織り布カディを扱われるVANASPATI khadi haat kaamさんなどめちゃくちゃ気になってます!
公式サイトのほか、fbイベントページでも最新情報がアップされますのからお見逃しなく!

スタッフ日記 10:12 comments(0)

Yin Yang京都町家日記vol14:気持ちいい体になりたい!簡単にできるプチヨガ。


こんにちは、ムシです。
例年よりも早い梅雨入りで京都もそろそろ雨の季節になりそうです。
紫陽花や金糸梅がそこかしこで咲き誇り、鮮やかな色彩を見せてくれます。
こんな時期はおうちにいる時間をじっくりと楽しみたいもの。
ヨガウェアを作るYin Yang京都町家オフィスではヨガマットを敷いて各自が好き好きにリフレッシュをしています。

 

 

<てなわけでプチヨガタイム、骨盤調整ヨガを少し。>

 

先日発行された高橋由紀先生の「気持ちいい体になる骨盤調整ヨガ」の本から体のゆがみをリセットするブロックワークを少々やってみます♪
モデルは企画のReikoさん。
一児の母であるReikoさんはデスクワークなのも相まってどうしても前傾姿勢になりがちです。
(性格的にも前のめりだけどね!)

 

 

まずは下半身のブロックワークから。
腰を浮かせて仙骨の下にブロックを置いて、心地いいポジションを探します。
自重でしっかりと鼠蹊部を開いていき、数分キープ!
呼吸を忘れずに、ふかーく吐いて〜、吸って〜。
最初は眉間にシワのReikoさんもこわばりが溶けてきてリラックスできました。

 

 

次に上半身のブロックワークを。
肩甲骨の下と後頭部の下にブロックを置きます。
ブロックがない場合はタンブラーにタオルを巻いたもので簡易ブロックとして代用できるとのことだったので、こちらは背中にそれを入れ、頭の下にはブロックを置いてみました。
胸が自然に開いて全身の力が抜けていくよう呼吸を繰り返します。
浅くなりがちな呼吸を意識することで、身体全体の状態をサーチしてみましょう。
もともとシヴァナンダヨガのトレーニングを受けているReikoさんなので少しアドバンスに手のポジションを体側から頭の上に置いてみました。

 

 

今回ご紹介したアーサナが載っているのがこちらの書籍。
全国の書店にて発売中です。
試してみたアーサナについても的確なポイントが書かれておりますのでやってみたい方は必ずチェックしてくださいね。
 
ナチュラル派の方に嬉しい木のヨガブロックも高橋由紀先生が代表を務められている株式会社ベビーヨガアソシエイトのものなんですよ♪
軽すぎず重すぎず、仙骨の幅にジャストフィットする優れもの。
置いておくだけでなんだか嬉しいアイテムです。
気になる方はベビーヨガアソシエイトさんのサイトをチェックしてみてくださいね。

ベビーヨガアソシエイト公式サイト http://bya.co.jp/
オンラインショップ http://baby-yoga.shop-pro.jp/

 

 

<今週末だよ!第1回京都ヨガ2018>

 

 

いよいよ今度の日曜日に第1回京都ヨガ2018が開催されます。
お天気の予報は今の所ぐずつきそうですが、1,000人パワーできっと雨も避けて通るはず!
レアなサンプル品やお買い得商品が目白押しです。
この機会をお見逃しなく♪
皆様のお越しをお待ちしております。

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日 時: 2018年6月10日(日) 8:30〜16:00
場 所:京都岡崎公園内 平安神宮参道・芝生広場、ロームシアター会議室 
主 催: 一般社団法人 京都ヨーガ協会
共 催: 京都市
詳細は公式サイトをご確認下さい。https://www.kyo-yoga.com/
お問い合わせはこちらから。 info@kyotoyoga-asso.com
 
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スタッフ日記 12:32 comments(0)

蓼藍栽培とナチュラルライフVol.5 手仕事色々

 

こんにちはSonokoです。

このところ、畑も手仕事も盛りだくさんです。

梅、よもぎ、どくだみ、さつまいもの植え付けなどなど。

どれも香りと太陽と大地に癒されます。

 

 

まずはお庭の藍、みずみずしく成長中ですよ!近日中に刈り取って蒸して干して保存します。

 

 

畑の藍は虫に食べられつつも逞しく成長中です。

移植した藍も無事育っています。蛙が藍の根元で休んでいました。

藍はお水が必要なので、夏の水やりを頑張ります☆

 

 

 

〈日曜日の畑仕事〉

 

日曜日は子供と畑仕事へ。先週作ったサツマイモの畝に芋づるを植えつけます。

幼稚園でも植えているので手慣れた様子でさくさくと植えていく息子。

 

 

お芋は強いので肥料もお水もいらないのであとは秋の収穫まで楽しみに待つだけです。

 

 

きゅうりのネット用の竹をきって、葉っぱを結んで伸びてくる準備はOK。

袋の中で小さなきゅうりができ始めました。

もう少し葉の枚数が増えたら袋を外します。ウリハムシにあっという間に葉を食べられてしまうのです。

 

 

ドクダミをたくさん収穫しました。畑で蚊に咬まれたら葉をもんで汁をすぐにつけると痒みがひく優れもの!お酒につけて半年ほどで化粧水ができます。葉っぱを干してドクダミ茶も作ります。色んなところに生えているのでお花の咲いているこの時期に収穫してくださいね(^ ^)

 

 

〈梅仕事〉

毎年和歌山県田辺市で無農薬の栽培をしている梅農家さんからたっぷりと送って頂きます。

 

 

まずはさしす漬を作りました。梅を水につけると美しい銀色の玉のよう。

 

 

 

材料は、梅4キロ、砂糖(きび糖、粗糖)1200g、塩 400g、去年の梅酢1500ml(もしくはリンゴ酢やお酢)

重しをして梅酢が上がったら半分は瓶に移し梅雨あけまでじっくり寝かせます。残りはお砂糖を追加してシロップにします。

 

 

こちらは数日後完熟した梅。梅干しにしますが、今回は2種類のお塩で味くらべです。長崎のお塩、伊豆大島のお塩どちらも甘みがあっておにぎりが美味しくなります。

 

 

 

完熟梅ジャムも作りました。お砂糖とアガペシロップを入れてゆっくり煮詰めていきます。生梅で作ると色がきれいです。梅ジャムはペクチン、クエン酸、ミネラルが豊富です。市販の梅ジャムはお砂糖がかなり多いので、この時期に完熟させてから作るのがオススメです。青梅は少し手間がかかるのとお砂糖の量が多くなります。

 

 

夕食は畑と近所で採れたお野菜で、畑仕事で体力を使ったので簡単ご飯です

・京田辺の破竹とウスイエンドウ、畑の蕗の甘辛炊き

・三重県のEM米を胚芽米にして、熊野古道の山椒みそと

・京田辺のきゅうりとトマト、畑のパクチー・ディル・フェンネル・チコリ、堅豆腐、麻の実、カシューナッツサラダ

 

 

盛りだくさんな数日でした。作る時に心がけているのは機嫌よく作る!です。

機嫌よくあるには、ヨガをするのが一番。裸足で草の上でヨガができたらなお良いです。毎日の家事もそんな風に心がけてすると楽しいです。

ヨガには肌に優しいYinYangヨガウェアを着るとさらに心地よくなりますね♡

暑い夏に向けて、ヨガと食で身体を整えたいと思います。

皆さまも梅雨を健やかに楽しんでお過ごしください。

 

スタッフ日記 08:41 comments(0)

Yin Yang京都町家日記vol13:国際ヨガデー・第1回京都ヨガ2018出店のお知らせ。

 


こんにちは、ムシです。
日は長いのに毎日があっという間に過ぎていく不思議な感覚ですね。
今日は雨も上がり久しぶりの日差し眩しい京都です。

 

 

<6月のイベント紹介その2!第1回京都ヨガ2018>

 

 

 

先週のヨガムドラ2018に引き続き、6月のイベントのお知らせです。
まだまだ記憶に新しい、昨年京都で行われた国際ヨガデー関西のイベントが今年も岡崎公園で開催されます。
平安神宮前の参道を埋め尽くすヨギー・ヨギーニで圧巻だった1000人ヨガの他、夕方まで60分のヨガクラスが14本も予定されていてますます盛り上がること請け合い♪

 

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日 時: 2018年6月10日(日) 8:30〜16:00
場 所:京都岡崎公園内 平安神宮参道・芝生広場、ロームシアター会議室 
主 催: 一般社団法人 京都ヨーガ協会
共 催: 京都市
詳細は公式サイトをご確認下さい。https://www.kyo-yoga.com/
お問い合わせはこちらから。 info@kyotoyoga-asso.com
 
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第一部の参道ヨガは無料でどなたでも参加可能です。
朱塗りの大鳥居をバックにヨガができるなんて、このイベント以外には考えられないという特別なもの。
ヨガの後にはミグラムさんのライブがあり、ゆるゆるとこわばりの抜けた体を音の中にどっぷりつけてたゆたう時間なんて贅沢ですね〜!!
 
第二部のヨガのアーサナクラスや座学クラスは60分しっかり受講することができる本格的なクラス。
別途参加費が必要ですが、この機会に体験したことがないヨガスタイルやいつもの先生のクラスを他にはないロケーションで体験できる貴重な機会です。​

 

 

Yin Yangの出店するマルシェ部門は第二部からとなり、10:30〜16:00までオープン!
サンプル品やレアアイテムなどお楽しみが盛りだくさんです。
昨年のみやこメッセではたくさんの方にご来店いただき、お持ちしたアイテムのかなりの量が皆様のお手元に渡って行きました。
今年の第1回京都ヨガでも、おなじみMasaeねーさんやYin Yangイチ仕事が早いTomoeちゃんと共にお待ちしております。
ご購入いただいた方へのノベルティなど考えながら、当日までワクワクしながら準備していきますので、6/10(日)は岡崎公園にお越し下さいませ♪


 

スタッフ日記 12:23 comments(0)

Yoga Time 01:御所でyoga timeとおいしい時間

こんにちは!マーヤです。

先日、京都御所にて朝ヨガを開催しました!

 

 

良く晴れた朝に大きな木の下のスポットにみんなでマットを引いてyoga time!

 

 

 

初めてお会いする方や定期的にヨガクラスに来てくれてる友人達、それからYin Yangのスタッフとアンバサダーのみんなが参加してくれました。

自然の中で、虫の音や周りの子供たちの声も聞こえながら、広い空間の中でのびのびとTriYogaフローをしているうちに、周りはとても静かになっていきました!

 

 

 

この季節、お天気のいい日の野外でのヨガはとっても気持ちがいい! 
TriYogaの大地のフローは背中を大地におろして行うシリーズで、よくクラスのはじめにこれでスタートするのですが、この日も大正解。
大地の上で、大地のフロー♡ しっくりと落ち着きました。

大地に続いて水のフロー、そして力強い火のフローまで1時間の中で展開していきました☆

 

 

この後、そのちゃんとアンバサダーのじゅんちゃん(齋藤純子ちゃん)と一緒にTADKAでランチを!

 

 

わたしはいつものベジミールスにロティを+して...大満足!(3人で撮った写真はブレブレだったね^^;)

 

 

そして更にカフェに移動してスムージータイム♡
子供たちの話や夏の話、お庭の話なんかをしてるうちに、あっという間に時間が過ぎちゃったね!


次回はヨガスタジオTAMISAにてYin Yangからヨガムドラのドネーション制クラスを開催します☆
お時間ある方はぜひ!

 

 

日 時: 6月19日(火) 15:00〜16:00
場 所: ヨガスタジオTAMISA三条寺町スタジオ
講 師: Maaya(Yin Yangイメージモデル)
内 容: TriYoga(トゥリヨガ)
申込先: http://yogamudra.jp/event621/kyoto

FB : https://www.facebook.com/yogamudra0/

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Maya

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