YinYang Blog

ヨガウェアブランドYinYangの公式ブログ。バリと京都の現場から、ヨガとヨガウェアにまつわる最新情報をお届けします。
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[アンバサダー] サンドラの動画でお家ヨガ☆

 

関西を活動拠点に幅広く活躍中のアンバサダー、Sandra Fang(サンドラ・ファン)。

ヨガ哲学、解剖学、アーユルヴェーダと知識豊富でバイリンガルなSandraのレッスンにはたくさんの参加者が来られます☆

 

今日はSandraがYouTubeで発信しているヨガ講座の紹介です。

 

 

初心者の方も楽しめる30分ヨガ、”Yoga for Beginners”!

ナレーションは英語ですが聞き取りやすく、Sandraのポーズを見ながらお家でヨガができます^^

 

季節の変わり目、生活リズムの変動のあるこの時期にぜひヨガを取り入れてみてください。

ほんの30分間の”自分時間”で満たされる心が感じられるかと思いますよ♪

 

Sandraが動画で着用しているのは→「バストフィットタンク」と「パーフェクトレギンス」です☆


<Sandra Fangプロフィール>

 

バンクーバー出身の中国系カナダ人。関西を拠点にヴィンヤサ、陰ヨガ、アーユルヴェーダを教えている。

 

大学生の時初めてヨガと出会い、自分自身を知り、学ぶことができるヨガの存在を知り、充実した人生のあり方を見つめ直す。 
カナダの大学で健康科学科を卒業後、日本に渡り大阪でヨガティーチャートレーニングを取得。

その後、世界中を旅して、世界で活躍するヨガの先生から様々なスタイルのヨガを直に見る。

解剖学、ヨガアサナ、哲学、アーユルヴェーダについて精通し、人々がヨガを通して、平穏で調和のとれたライフスタイルを送るための手助けをしている。

影響を受けた先生は、Max Strom、Seane Corn、Bernie Clark、Jodi Boone、Jo Phee, 禅僧 Thich Nhat Hanh。

世界旅行に出て、これまでに約30カ国以上を旅行した経験を持つ。
”旅は私にとって、世界中の文化、ライフスタイル、ヨガのある生活を肌で感じさせてくれる貴重なもの。
旅を通して自分自身の本当の幸せを再確認をすることができます。”

京都市内のヘルシー志向のカフェ・体に優しいカフェを中心に紹介する『Eat Dream Kyoto』を友人と立ち上げ、バイリンガル(日英)で紹介している。

HP: http://www.sandrafangyoga.com/
Facebook: https://www.facebook.com/sandrafangyoga
Eat Dream Kyoto: https://www.facebook.com/eatdreamkyoto/

 

 

いつもYin Yangを素敵に着こなしてくれるSandra、ありがとう♡

 

Maaya

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